خانه / سبک زندگی (صفحه 5)

سبک زندگی

در آرايش كردن زياده‌روي نكنيد!

در آرايش كردن زياده‌روي نكنيد!   لحظه‌اي تأمل… كساني كه فكر مي‌كنند با اصرار زياد در آرايش و استفاده بيش‌از‌حد از مواد آرايشي حتما چهره‌اي بهتر پيدا مي‌كنند، در اشتباه‌اند! سفيدي بالاي پلك هم حدي دارد!   اگر به‌نظرتان مي‌رسد كه از رنگ سفيد به‌عنوان سايه پشت پلك استفاده كنيد …

ادامه نوشته »

انواع لوسيون هاي خانگي

انواع لوسيون هاي خانگي شما مي‌توانيد با اندكي دقت و حوصله، لوسيون‌هاي خانگي تهيه كنيد و با استفاده از آن‌ها، لطافت و شادابي را به پوست‌تان هديه دهيد.   بادام؛ چند عدد   ريشه گياه سنفيتون؛ يك قاشق چاي‌خوري   جعفري خشك شده؛ يك قاشق چاي‌خوري   عسل؛ به ميزان …

ادامه نوشته »

چند گام موثر براي داشتن پوست و مويي سالم و زيبا

چند گام موثر براي داشتن پوست و مويي سالم و زيبا در رژيم غذايي‌تان آن‌چه را لازم است، رعايت كنيد. قول نمي‌دهيم يك شبه تغيير كنيد، اما سالم و زيبا مي‌مانيد   گام نخست مواد غذائي پروتئيني را در برنامه روزانه غذايي‌تان بگنجانيد. اين گروه غذائي حاوي مقدار زيادي آهن …

ادامه نوشته »

بدن اسم تو رو فرياد مي‌زنه!

بدن اسم تو رو فرياد مي‌زنه!       منافع لوسيون‌ها و كرم‌هاي بدن چنان پرشمارند كه هيچ راه فراري از استفاده‌شان نيست.در اين‌جا نظرات دكتر غفار پوردرباره مصرف لوسيون‌ها، چند پيشنهاد خانگي و چند محصول دارو‌خانه‌اي را خواهيد ديد…       اغلب افرادي كه به سلامت پوست‌شان توجه …

ادامه نوشته »

نكته در مورد پوست هاي حساس

نكته در مورد پوست هاي حساس در حالي ‌كه حتي پوست‌كلفت‌ها هم لازم است مدام در فكر سلامت خود باشند، معلوم است كه پوست‌هاي حساس نياز به چه توجهي دارند! دراين‌باره براي شما توصيه‌هايي داريم و پيشنهاداتي براي لوازم بهداشتي… پوست حساسي داريد؟ شايد شما هم جزو آن‌دسته افرادي باشيد …

ادامه نوشته »

ديگه اين پاشنه پا، ياري رفتن نداره

ديگه اين پاشنه پا، ياري رفتن نداره پاشنه‌هاي ترك‌خورده پانشان‌دهنده مشكلاتي در سلامت‌اند. اگر فكر كرده‌ايد اين ترك‌ها عادي هستند و نيازي به رفع و درمان ندارند، به‌خاطر اين است كه ما در اطلاع‌رساني كوتاهي كرده‌ايم! يكي از مهم‌ترين اعضاي بدن پا است. چه‌قدر به سلامت پاهاي‌تان اهميت مي‌دهيد؟ قطعا …

ادامه نوشته »

لطفا مرا خوب بشوييد!

  همه ما تقریبا هر روز مقداری میوه و سبزی می‌خوریم که البته در فصل گرما تا اندازه‌ای این مصرف بیشتر هم می‌شود. یکی از معضلات اساسی مصرف میوه و سبزی‌ها شست‌وشوی آنها است.   همیشه از سوی متخصصان بهداشت توصیه‌هایی از طریق رسانه‌های مختلف به هر یک از ما …

ادامه نوشته »

آموزش درست کردن مرغ ذغالی

مواد لازم : گوشت سینه‌مرغ نیم کیلو  گشنیز و نعنا  ۲۰۰ گرم  مایونز  ۵۰ گرم (دو قاشق غذاخوری)  ماست  ۵۰ گرم (دو قاشق غذاخوری) روغن مایع دو قاشق سوپخوری سیر یک حبه بزرگ سرکه دو قاشق غذاخوری فلفل سبز تند یک تا دو عدد ذغال یک تکه طرز تهیه : …

ادامه نوشته »

آموزش پخت لازانیا نخود سبز

مواد لازم : برای ۶ نفر  لازانیا ۴۰۰ گرم گوشت چرخ کرده بی چربی  ۴۰۰ گرم نخود سبز از پوست درآورده  ۲۰۰ گرم (۱ لیوان) هویج  ۱ تا ۲ عدد پیاز سرخ کرده ۲ تا ۳ قاشق سوپخوری سس سفید ۲ لیوان ژامبون ۱۰۰ گرم آب گوشت ۱ لیوان (و …

ادامه نوشته »

آموزش درست کردن دلمه مرغ

مواد لازم :  سینه مرغ  ۲ عدد  تخم مرغ  یک عدد  کره  ۸۰ گرم  پنیر چدار  ۲۰۰ گرم  هویج متوسط ۴ عدد آرد سفید یک لیوان روغن، نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه : گوشت مرغ را روی یک تخته باز کرده و با یک وسیله مثل بیفتک‌ …

ادامه نوشته »