خانه / سبک زندگی

سبک زندگی

ورزش مشكلات حافظه‌اي را از ميان مي‌برد

ورزش مشكلات حافظه‌اي را از ميان مي‌برد محققان استراليايي اعلام كردند، ورزش مي‌تواند كاركرد ذهن را در بزرگسالاني كه دچار اختلالات حافظه هستند، بهبود بخشد. اين تحقيق بر 138 داوطلب 50 ساله و بالاتر كه در خانه ورزش‌هاي منظم روزانه انجام مي‌دهند، انجام شد و علائم بهبود عملكرد حافظه در …

ادامه نوشته »

تغيير

موضوع: تغيير!!! اگر خود را تغيير ندهيد شما توانايي تغيير هيچ چيز ديگري را نخواهيد داشت. . به خاطر داشته باشيد كه شما خود بايد خود را تغيير دهيد. هيچ كس نمي تواند اين كار را براي شما انجام دهد. تنها زماني كه با خود روراست باشيد تغيير خواهيد كرد. …

ادامه نوشته »

شجاعت براي شروع يادگيري

موضوع:شجاعت براي شروع يادگيري يكي از اصلي ترين معضلات اجتماعي ما پائين بودن سطح سواد فارغ التحصيلان دا نشگاهي علي الخصوص در رشته هاي فني مهندسي مي باشد . اين جمله رو حتما از خيلي از فارغ التحصيلان شنيده ايد كه “درسهاي دانشگاهي از يادم رفته و در دانشگاه بودن …

ادامه نوشته »

حل خلاق مسئله

پیشنهادات تفصیلی برای تسهیل کردن حل خلاق مسائل وقتی برای اولین بار استفاده کامل از فرایند حل خلاق مسائل را تجربه می‌کنیم، شبیه استفاده از یک بزرگراه طولانی است که ما را به سرعت از یک قسمت کشور به قسمت دیگر می‌برد. بزرگراه‌های سریع‌السیر جریان‌یابی بدون وقفه را برای مسیرهای …

ادامه نوشته »

ته چين ماهي

:: مواد لازم : ماهي آرد سوخاري يا آرد نخودچي و يا آرد ذرت زعفران يا رنگ خوراكي روغن ذرت يا زيتون يا سويا آبليمو ، آب نارنج پياز تخم مرغ مغز گردو زيره برنج به مقدار كافي :: طرز تهيه : براي درست كردن ته چين ماهي تعدادي ماهي …

ادامه نوشته »

قزل آلاي سرخ كرده

:: مواد لازم براي 4 نفر :   ماهي قزل آلا متوسط     8 عدد يا 5/1كيلو كره يا روغن مايع           300 گرم جعفري                      به ميزان كافي نمك                          يك قاشق سس فلفل                 1 استكان آبليمو                       1 استكان سيب زميني                300 گرم :: طرز …

ادامه نوشته »

ته چين ميگو

:: مواد لازم :   ميگو                   1 كيلو برنج                    1 كيلو سيب زميني         5 عدد متوسط گوجه فرنگي         2 عدد سفت و قرمز :: طرز تهيه : ميگو را تميز مي كنيم و شستشو مي دهيم و كنار مي گذاريم . سيب زميني را خرد …

ادامه نوشته »

تاس كباب ماهيان پرورشي

:: مواد لازم :   ماهي                                      700 گرم سير                                        4 پر خردشده گوجه فرنگي پوست كنده               نيم كيلو سيب زميني                               6 عدد پيازدرشت خردشده                      2 عدد فلفل دلمه قرمز ياسبز بريده شده     4 عدد نمك و فلفل                               به ميزان كافي نان تست …

ادامه نوشته »

شامي با ماهي كيلكا

:: مواد لازم :   ماهي چرخ شده                 600 گرم سيب زميني                      300 گرم لپه                                  150 گرم تره ، گشنيز ، شنبليه            200 گرم تخم مرغ                            2 عدد نمك ، فلفل و زعفران            به ميزان كافي   :: طرز تهيه : ماهي را پس از تميز …

ادامه نوشته »

۵ طرز فکر منفی که خلاقیت شما را از بین می‌برند

هر کسی می‌تواند خلاق باشد. خلاقیت مهارتی است که زندگی روزانه ما را به طرق مختلف ساده‌تر می‌کند — در محل کار، در خانه، و در عادات ما. خلاقیت باعث می‌شود که ما بتوانیم مشکلات‌مان را حل کنیم و نوآور و رویاگرا باشیم. اغلب اوقات، تنها عاملی که ما را …

ادامه نوشته »