خانه / سبک زندگی / ورزش مشكلات حافظه‌اي را از ميان مي‌برد

ورزش مشكلات حافظه‌اي را از ميان مي‌برد

ورزش مشكلات حافظه‌اي را از ميان مي‌برد

محققان استراليايي اعلام كردند، ورزش مي‌تواند كاركرد ذهن را در بزرگسالاني كه دچار اختلالات حافظه هستند، بهبود بخشد. اين تحقيق بر 138 داوطلب 50 ساله و بالاتر كه در خانه ورزش‌هاي منظم روزانه انجام مي‌دهند، انجام شد و علائم بهبود عملكرد حافظه در اين افراد مشاهده شد. به اين ترتيب مشخص شد، انجام ورزش‌هاي منظم ‌مي‌تواند مشكلات شديد حافظه را بهبود بخشد. برخلاف مصرف انواع مختلف داروها، ورزش و فعاليت بدني منظم علاوه بر تاثير مثبت روي حافظه، مزاياي بي‌شمار ديگري هم در حفظ سلامت بدن دارد. ديمنشيا (جنون) و آلزايمر دو بيماري شايع امروز هستند كه افراد زيادي را در بند كرده‌اند. در بين ورزش‌ها، پياده‌روي بيشتر از بقيه روي عملكرد مغز تاثير مي‌گذارد.

این مطلب را از دست ندهید :   درمان هاي خانگی برای ناراحتی های مختلف (قسمت دوم)

درباره ی admin

همچنین ببینید

رشد ذهني كودك

  وزن مغز كودك طي سال اول زندگي دو برابر مي شود. اين افزايش وزن …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *